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相信很多爸爸必威体育:都会有这样的经历:?怀抱着手中的“定时炸弹”,从卧室走到客厅,在客厅来回踱步,走到腰酸背痛腿抽筋的时候,怀中的“定时炸弹”终于安静地睡着了。?
心里一阵窃喜后,当你准备将这颗“定时炸弹”放到床上时,这颗“定时炸弹”突然哇哇大哭,宣告你不知道第n+1次的“拆弹失败”。?

没错,我们说的这颗抱也不是,放下也不行的“定时炸弹”,正是我们的睡渣必威体育:们。?

抱睡可以说是必威体育:成长过程中的一大难题,抱着就睡,放下就醒,实在让很多爸妈头疼不已,腰酸背痛更不用说了。?这样的睡渣必威体育:,除了让家长难受之外,对自身健康其实也很不利的。?

【必威体育:睡眠课堂】的第1期,局长就来和家长们一起说叨说叨抱睡的那些事。

01、为什么小必威体育:都喜欢抱睡?

必威体育:刚出生时,对外部世界缺乏安全感,而抱睡可以和家人保持很近的距离,同时家人的怀抱安全又有温度,身体有角度也比完全平躺着睡要舒服。?另一方面,抱睡时一旦必威体育:醒了,一般大人还会接着拍拍,或者走动哄睡,这就类似于接觉,必威体育:顺其自然从睡眠周期进入下一个,睡眠时间自然就延长了。?




02、抱睡的危害?

1、不利于脊柱发育抱睡时必威体育:的脊柱呈弯曲状态,身体无法舒展开,而且家人的怀抱会比较柔软,无法给必威体育:的脊柱提供均衡的支撑。?长此以往很可能出现畸形、不正常弯曲等情况,影响必威体育:的正常发育。?2、影响睡眠质量不少必威体育:认为,把必威体育:抱在手臂里,必威体育:会睡得很安心踏实,但事实并非如此。?因为在抱睡时,移动和摇晃造成的震动会让必威体育:的大脑始终处于浅睡眠状态,导致优质睡眠缺乏。

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03、如何放下抱睡的必威体育:??

这部分是本期想分享给大家的最重要的一部分了,关于如何科学的抱睡,可以看下面的解析,也可以戳下方视频观看更加清晰哦~

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● Step①?将熟睡的必威体育:放床上时,让他的脚靠近底部栏杆,脚先着床,其次是屁股,接着是腰背,再慢慢放下头颈部,稳定几分钟后再抽出手。?





● Step② 撤手的时候结合拍、侧身、按手等辅助安抚动作。

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● Step③?在必威体育:旁边放一个毛巾小卷,既令必威体育:有安全感,也可以支撑他的背部。

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对于已经养成抱睡的必威体育:来说,刚开始可能会不顺利。?

有“放不下”的情况,这个时候家长可以尝试原地安抚、拍动、唱歌、耳语等,但切忌抱起来摇晃。等待几分钟后,再重复放下的动作。?养成抱睡的习惯容易,想要改掉就很难了,家长要多次耐心尝试,循序渐进,相信必威体育:一定可以逐渐适应。??

今天的必威体育:睡眠小课堂就讲到这里啦,敬请期待下一期内容吧!

2020-01-06 11:28:50来自 q.mama.cn

谢谢分享 希望有用

我家的也能放下,就是放下后睡一会儿,啥原因

 
 
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