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嘴唇发黑是怎么回事

【导读】人的身体是一个复杂的结构,而不同的部位亦会从侧面反映出身体的良好情况。在现实生活中,很多人的嘴唇并不是红润的,而是发黑的。那么嘴唇发黑是怎么回事?嘴唇发黑该怎么去调理?嘴唇发黑怎么可以变红?

正常情况下,人的嘴唇的颜色都是粉红色的,但是有时候我们会看到有些人的嘴唇是发黑的,是怎么回事呢?嘴唇发黑的原因是多种多样的,因人而异,下面跟大家分析一下常见的原因。

1.   缺乏维C,会使得嘴唇变黑或出现其他紫黑色斑点;

2.   消化系统异常,消化系统是人体的重要系统之一。我们平时所摄入的食物需要经过消化系统的作用后,从而吸取营养,获得能量。消化系统异常会出现消化不良,食欲不振,大便不畅等情况,嘴唇发黑;

3.   肾脏机能不全,会出现色素沉积的情况,从而可能会造成嘴唇发黑;

4.   血液缺氧,长期处于寒冷的状态下,亦会使得嘴唇发黑,但是只是暂时性的;

5.   长期休息不规律,精神不佳,会有供血不足的情况出现而引起嘴唇发黑;

6.   乙肝  在那么多引起嘴唇发黑的原因中,乙肝是让人较为担心的。当肝功能出现严重损伤,那么相应的肝功能亦会有所下降,使得黑色素沉积,因此导致嘴唇发黑;

所以嘴唇发黑的原因包括缺乏维C、消化系统异常、肾脏机能不全、血液缺氧、长期休息不规律、乙肝等等。

以下就是调理嘴唇发黑的方法,相信只要对症下药,嘴唇发黑的情况定会有所改善。

1. 如果是缺乏维C引起的嘴唇发黑,那么就可以通过补充维C去改善嘴唇发黑。补充维C,可以食用维生素C的食物,例如:柠檬,橙子,菠菜;

2. 坚持做运动,运动改善人体机能,促进血液循环,出汗排毒,改善心情,每天0.5H慢跑,会慢慢改善嘴唇发黑的情况;

3. 多吃蔬果,若是血液循环欠佳而出现嘴唇发黑,应平衡饮食,特别是蔬菜和水果;

4. 食用老陈醋,坚持每日食用1-2汤匙的老陈醋,经过一段时间后,发黑的唇色亦会得到改善,另外老陈醋还可以舒缓心情以及轻微的活血散瘀的作用;

5. 补血,若是因为气血不足,贫血而造成的嘴唇发黑,首要的就是先补血,食用富含铁的食物,含维生素丰富的食物,蛋白质丰富的食物等等,如:红枣、苹果、豆类;

6. 食用坚果类食品。因心脏问题导致的嘴唇变黑,可以从饮食着手,可食用坚果类食品,如:核桃,杏仁等。同时亦可以食用土豆,其钾含量甚是丰富,在补充钾的同时,亦可补糖,蛋白质类等。

嘴唇发黑怎么可以变红?最简单直接的方法当然是涂口红啦,但是这是暂时性的,所以要想拥有健康红润的嘴唇,还是需要从源头上进行改善的。

首先我们要懂得去护理嘴唇,改正舔唇,咬唇,撕唇皮屑等不良习惯,减少吸烟喝酒,不要吃辛辣、刺激、油腻的食物,平时的话,经常涂抹润唇膏;

再者是体育锻炼,减轻工作压力,晚睡前,用热水泡脚,促进血液流通,提高睡眠质量,人的气色自然亦会变好,那么嘴唇发黑的情况亦能得到改善,慢慢变红的;

在我们每个人生长、代谢、发育过程中,维生素是我们拥有健康的身体所必需的,所以要使发黑的嘴唇变红,还可以通过补充维生素C或者其他高蛋白类食物或者是含铁丰富的食物。另外,平时饭后切忌急于躺下或者睡眠,这会使得体内食物因运输迟缓而产生湿气。但若是因为疾病而引起的嘴唇发黑的问题,需及时到医院寻求帮助,及时治疗。

嘴唇发黑可以通过运动来改善,当然也可以通过食疗改善,那么嘴唇发黑吃什么能改善呢?

如果是因贫血引起而又不是很严重的话,就不用特意去吃保健品,只须调整饮食习惯即可。比如平时在注意均衡饮食的基础上多食用动物肝脏类、蛋白质类、谷类等富含铁质的食物,另外维他命C既可以促进铁质的吸收,又能帮助血红素的产生,所以要多吃橙子,猕猴桃等水果来补充维他命C。另外还要多吃新鲜的蔬菜,坚果类食物,如花生,核桃等。

所以,如果我们有出现嘴唇发黑的情况,亦不要太担心,只要平时加以注意,在饮食上不偏食,针对性的去食用上述食物,嘴唇发黑将会得到改善。

平时注意留意生活的话,会发现有些人的嘴唇发黑发紫,但是由于其并不会出现疼痛的情况,所以很多时候我们都不会去重视,那嘴唇发黑发紫是什么征兆呢?

1.   肺功能异常,出现嘴唇发黑发紫的情况,与人体心脏以及肺功能的异常有着极大的关联,该两类器官的异常病变会影响通过血液输送氧的数量,若氧的数量长期下降,会最先表现我们的嘴唇上,即是平时提到的嘴唇发黑发紫。

2.   肾脏问题,也是造成嘴唇发黑发紫的原因。除此之外,长期过量抽烟、酗酒等不良习惯亦会引起嘴唇发黑发紫。所以说,在嘴唇发黑发紫的问题上,我们必须要全面进行考虑。

3.除了肺功能异常,肾脏问题外,还有可能是消化系统方面,贫血或者是心脑血管疾病方面,因此我们必须多加注意身体,在身体出现异常时,应积极及时地进行调理或治疗。

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