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月经量少怎么调理吃什么好

月经量少怎么调理吃什么好

正常的月经期是女性健康的基础。月经出现问题,是身体机能出现问题的一个指示灯,如果不重视起来,容易导致严重的妇科病。而月经量少就是月经问题中的一种。为什么会出现月经量少的情况呢?

1、节食减肥。一些爱美的女性朋友为了追求身材的完美,就去一味地解释减肥,正是因为过火的节食会导致体内的脂肪合成,从而影响激素的合成。

2、心情问题。长期处于紧张、压力的环境中,会紊乱月经周期,导致月经量少。

3、人流原因。多次人流打胎刮宫术后,使子宫内膜外伤导致宫腔发生粘连,也会引起月经量少,严重的还会造成闭经。

4、子宫疾病。由于子宫出现病变,导致黏膜缩小,从而出现月经量少的症状。

那面对月经量少的情况,我们应该吃什么调理呢?通常有两种类型。第一种是血瘀型,月经易延后,经量过少或有血块,经血颜色紫或暗黑,月经来潮时小腹疼痛,血块排出后疼痛稍微减轻,严重者甚至不孕,常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。月经量少吃益母草蛋,材料及做法为益母草15克、鸡蛋1个,加水同煮。熟鸡蛋去壳,吃蛋饮汤,主治月经延后或痛经。第二种是痰湿型,体态多较肥胖,胸口闷胀,月经较易延后或经量少,常伴有白带较多的情形,宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物,少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。

出现了这样的症状,不要太过惊慌,经过详细的检查找到病因,对症下药,病症就可以逐渐得到缓解。


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