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孕妇早期可以吃柿子吗

孕妇早期可以吃柿子吗

怀孕后的孕妈是不是经常会听到这个不能吃那个不合适吃,这些都是对必威体育:不好的,不利于必威体育:健康发展。这些种种限制让本来是九吃货的孕妈很抓狂,但是为了必威体育:的健康发展,很多孕妈只好一忍再忍,控制自己的欲望了。很多嘴馋的孕妈都喜欢吃柿子,经常经不住诱惑。那么,早期孕妈可以吃柿子吗?

柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妈适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妈可以“一吃两得”。因此,孕妈可以吃柿子,吃柿子有以下好处。

1、有效缓解妊娠高血压。柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸,有养肺胃、清燥火,降压止血、预防心血管病,清热滑肠、润肺生津等功效。

2、缓解孕妈便秘。柿子不仅营养而且其医学价值也很高的,柿子内含有的果胶,是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

孕妈吃柿子应该尽量不吃柿皮。因为柿子中的鞣酸有很多都集中在皮上,在柿子脱涩时,其中的鞣酸不可能全部脱尽,如果连皮一起吃人体内很容易形成胃柿石,尤其是在脱涩工艺不完善时,其柿子皮中含的鞣酸更多。而且柿子的糖分比一般的水果高,所以,准必威体育:一定要控制柿子的摄入量。有糖尿病、贫血和患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下的孕妈最好不吃柿子。

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